"Je suis le maître de mon destin, le capitaine de mon âme " Invictus, W. E. Henley
Vous êtes un particulier, un demandeur d’emploi, un étudiant, un sénior….
Vous souhaitez :
– Prendre le recul nécessaire pour faire le point et définir un nouveau projet professionnel et/ou projet de vie
– Clarifier et sortir d’une situation limitante et stressante
– Rebondir dans votre carrière
– Mieux gérer vos émotions, retrouver tout votre potentiel
– Préparer un entretien d’embauche, un examen…et le réussir!
– Préparer votre fin de carrière et anticiper votre retraite
….
Qu’est ce que le coaching personnel ?
Le coaching personnel est un coaching individuel de particuliers souhaitant aborder des thématiques d’ordre personnel ou professionnel.
Il est déclenché à l’initiative de la personne et financé par elle.
Le coaching personnel s’adresse à tous les publics, sans distinction aucune.
Comment le coaching se déroule-t-il en pratique ?
Etabli dans un cadre bilatéral, le coaching personnel se déroule en face à face et en cabinet.
Les séances sont évaluées préalablement après analyse du besoin : une mission de coaching varie de 6 à 10 séances de 1h30 à 2 heures. Elles se succèdent à raison d’une rencontre tous les 15 jours idéalement, 3 semaines au plus.
Un bilan est effectué en fin de mission entre le coaché et son coach.
Je vous livre ici une rapide approche sur la transition, n’hésitez pas à consulter le livre de WIlliam Bridges « Transitions de vie – Comment s’adapter aux tournants de notre existence » pour approfondir votre réflexion.
Qu’est ce qu’une transition ?
A la différence du « changement » qui reflète une réalité concrète et objective (un déménagement ou un nouvel emploi par ex.), la transition est le volet subjectif du changement, c’est à dire l’adaptation interne, psychologique, que l’individu opère face à ce changement.
La transition fait partie intégrante de la vie
Chaque individu passe par des transitions (micro et macro) durant sa vie : cette évolution lui permet généralement d’avancer et de mûrir.
Un enjeu notable aujourd’hui dans nos sociétés actuelles : la difficulté de vivre et de gérer les transitions dans un monde en perpétuel mouvement.
La transition passe par 3 phases :
Aujourd’hui, les changements rapides dans les entreprises poussent les travailleurs à des transitions quasi-continues.
Certaines transitions peuvent s’avérer plus difficiles (objectifs et enjeux importants et difficiles à atteindre, entrainant découragement et échec par exemple), en fonction de ce qui a déclenché le changement et si une transition dans la vie personnelle intervient en même temps : dans ces moments-là, l’individu peut opposer une plus grande résistance à la transition qu’au changement.
Pour aider l’individu à mieux vivre les transitions, il peut être intéressant de l’amener à se questionner d’une part, sur ce à quoi il doit renoncer (car toute transition n’est possible que par un renoncement préalable) et d’autre part, sur ce qui l’attend en coulisse, pour que la personne se reconnecte à ses rêves et prenne conscience de ce que la vie peut lui apporter.
